Psikolojik Sağlık

Kadınlarda ve Kız Çocuklarında Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu

Kimler DEHB olur? DEHB çocuklukta gelişir ve herkeste oluşabilir ama genlerimiz bu bozukluğun ortaya çıkmasında büyük rol oynar. Çocukların % 5 ila % 11’inde DEHB olduğu tahmin edilmektedir ve bu çocukların çoğu kız çocuklarıdır. Bazı çocuklar DEHB’yi aşıyor, ancak çocuklukta DEHB olan insanların dörtte üçünden fazlası yetişkin olarak DEHB’ye sahip olmaya devam ediyor. İstatistikler yanıltıcıdır. […]

DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN
Depresyon Tedavisinin Beklenmedik Faydaları

Daha iyi uyku Depresyon, uykuya dalmanızı zorlaştırarak veya sizi çok erken uyandırarak sizi dinlenmekten alıkoyabilir. Bu, sizin ertesi gün sürüklenmenizi sağlar. Daha da önemlisi, uykusuzluk depresyonu daha şiddetli hale getirebilir. Depresyon tedavisi uykuyu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Daha iyi aşk hayatı Bazı antidepresanlar libidoyu azaltabilir. Ancak çoğu kez mutlu bir aşk hayatının önündeki en büyük engel […]

DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN
Depresyonun Şaşırtıcı 12 İşareti

1. Alışveriş Çılgınlığı Alışverişiniz kontrolden mi çıkıyor? Kendinizi harcamalarınızı gizlemeye çalışırken mi buluyorsunuz? Depresyonda olan bazı insanlar için, dürtüsel satın almanın – mağazalarda ya da internette – dikkat dağıtıcı ya da benlik saygısı güçlendirici olarak hizmet etmesi alışılmadık bir durum değildir. Ancak  “perakende satış terapisi” kısa ömürlüdür çünkü altta yatan depresyonu ele almaz. Aynı zamanda […]

DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN
Çocuklar İçin Oyun Oynamak Ne İfade Eder?

Oyun oynamak genellikle çocukların eğlence aktivitesi olarak düşünülür fakat oyun oynamanın sanıldığından daha fazla işlevi vardır. Oyun çocuğun en önemli öğrenme aracıdır. Çocuk dünyayla oyun aracılığı ile ilişki kurar. Oyun onun kendini ifade etme biçimidir. Çocuk hayatın bir provasını oyun aracılığı ile yapar. Gelişimsel aşamalarda oyun aracılığı ile ustalık kazanır ve bir sonraki aşamaya geçer. […]

DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN
Evcil Köpekler Çocuklarda Sosyal-Duygusal Gelişimi nasıl Geliştirir?

Köpekler uzun zamandır “insanın en iyi arkadaşı” olarak biliniyor, ancak yeni araştırmalara göre, çocuklara kendi arkadaşlıklarını nasıl geliştireceklerini de öğretebilirler. Pediatric Research dergisinde yayınlanan bir araştırma, evcil köpeği olan küçük çocukların, olmayanlara göre daha iyi sosyal ve duygusal becerilere sahip olduğunu buldu.  Tüylü dostlarımızdan öğreniyoruz. Batı Avustralya Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen çalışma için, her biri […]

DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN
Ekin’i Büyütmek (Podcast)

Başak Şahin Acar’ın “Ekin’i Büyütmek” isimli podcast yayınına Şirin Atçeken’de “Mindfulness ve Mindful Ebeveynlik” hakkındaki sohbetiyle konuk oldu. İlgili bölümü aşağıdan dinleyebilirsiniz. Spotify’da Ekin’i Büyütmek yayınlarının hepsine ulaşmak için tıklayınız. Apple Music’de Ekin’i Büyütmek yayınlarının hepsine ulaşmak için tıklayınız.

DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN
Çocuklarla Ölüm Hakkında Konuşmak

Ebeveynler olarak çocuklarımızı tüm acı veren olaylardan uzak tutmak istiyoruz. Bu sebeple konuşulması en zor konulardan biri de bu başlık belki de..  Ancak ölüm hayatın bir parçası ve bir gün çocuğunuz neden balığının hareket etmediği sorabilir, çok sevdiği birini bir daha göremeyebilir veya bu konuyu sadece televizyondan, radyodan duyabilir.  Bir çocuğun ölüm anlayışı gelişim düzeyine […]

DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN
Yeniçağın Sorunu Teknoloji Bağımlılığı

Teknolojinin insan hayatına getirdiği sayısız faydalar var. Evet, İnternet mucizevi bir buluştur. Artık bilgisayar ve internet insanlık için vazgeçilmez bir ihtiyaç halini almaktadır. Bilimsel ve teknik gelişmelerin gittikçe hızlandığı ve aynı hızla günlük yaşamımıza girdiği düşünüldüğünde vazgeçilmezlikleri açıkça görülmektedir. İstenilen bilgiye ulaşma, bilgi paylaşımı sağlayabilme gibi getirdiği kolaylıklar yanında çok sık kullanımından kaynaklanan birçok problemi […]

DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN
Panik Atak Nedir?

Panik atak, halk arasında bir hastalık gibi adlandırılıyor olsa da (örn. ‘’panik atak hastasıyım’’) aslında kaygı (anksiyete) bozuklukları kategorisinde yer alan panik bozukluğun semptomu gibi düşünülebilir. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı’nda (DSM-V) panik atak şu şekilde tanımlanmıştır: ‘’Panik atağı ruhsal bir bozukluk değildir ve kodlanamaz. Panik atakları, kaygı bozuklukları bağlamında ortaya çıkabildiği gibi […]

DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN
Doğum Öncesi Depresyon Bebeğimizi Nasıl Etkiler?

Doğum öncesi dönem, bütün gebelik dönemini ve hatta gebe kalmadan hemen önceki süreçleri içermektedir. Literatürde, doğum sonrası depresyonun olumsuz etkileri daha fazla vurgulanmış olsa da bugün biliyoruz ki doğum sonrası depresyonun kökleri, doğum öncesi dönemden gelmektedir. Peki doğum öncesi depresyon, gebelik döneminde anne adaylarımızın yakasına yapışırsa ne olur? Araştırmalar gösteriyor ki, doğum öncesi depresyon, fetüsün […]

DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN